-55%
25,00 EUR
Vai jūti, ka ēdiens ir kļuvis par tavu ienaidnieku? Vai ikdienā cīnies ar nebeidzamām kārdinājuma sajūtām un vainas apziņu? Mans mini kurss “Brīvība no ēdiena atkarības” ir paredzēts tieši tev!
Katram no mums ir savas attiecibas ar ēdienu. Kādam ļoti garšo šokolāde, bet kāds ciest nevar brokoļus. Kāds pārēdās, bet kāds izjūt riebumu pret ēdienu. Kāds vēlas būt brīvs un neatkarīgs no ēdiena, bet kādu ‘’velk’’ pie saldā un sāļā. Tā vai citādāk, procesos, kuri ir saistīti ar ēdienu, ir ieslēgti pavisam citi procesi, psiholoģiskie.
Pirmais, no kā mēs saņemam ēdienu, tas ir no mūsu vecākiem, un it īpaši no mammas. Caur nabas saiti, caur krūti u.t.t. Kamēr mēs esam maziņi, mēs varam ņemt un ēst tikai to, ko mums piedāvā, tādā veidā, mūsu ēdiena uzvedība ir ļoti cieši saistīta ar iekšģimenes procesiem.
Bērnībā ēdiens var būt kā komunikācija starp bērnu un vecāku. Tā var arī būt atteikšanās no ēdiena (atteikties sagremot to, ko nespēj ģimenē sagremot), vai arī pretēji – pārāk liela vajadzība pēc saldumiem, pēc miltu izststrādājumiem. Pretojoties mannā putrai, pieprasot ‘’sliktus’’ ēdienus, pārēdoties saldumus, atsakoties no lielām porcijām, mēs vedam slēptu un neapzinātu dialogu bērnībā un turpinām to darīt pieaugušā vecumā. Tādā veidā ‘’sliktais’’ ēdiens palīdz mums noturēt saikni ar savu ģimeni, kad citas saiknes jau ir pazaudētas. Konfektes, ēšana uz nakti vēl joprojām mums var aizstāt mammas mierinājumu, kura pietrūka bērnībā, un pietrūkst tagad. Bet konfektes vienmēr ir blakus.
Attiecības ar ēdienu var izpaust ļoti dziļus procesu: par to, kā mēs ņemam dzīvi no saviem vecākiem, par to, kā mēs pieņemam to, ko viņi dod, un kā mēs pārgremojam to smago, ko mums piedāvā, par mūsu piekrišanu un nepiekrišanu par to, kā ar mums apejās.
Visas šīs grūtības var atspoguļot mūsu iekšējos konfliktus un neatrisinātos jautājumus. Un, protams, lielā mērā šie jautājumi ir saistīti, pirmkārt, ar māti. Šeit daudzi ieelpos un izjutīs neapmierinātību – “Atkal māte!”. Bet jā, vispirms saikne ar ēdienu ir caur māti. No viņas mēs saņemam mūsu pirmo barību. Caur nabassaiti, caur krūts pienu un caur to, kā viņa mūs aicināja uz brokastīm, pusdienām un vakariņām (vai arī neaicināja). Tas, kā mēs ņemam no mātes, un caur viņu arī no dzīves kopumā, bieži var atspoguļoties mūsu attiecībās ar ēdienu.
Aiz pārēšanās var slēpties izsalkums pēc citām ķermeņa sajūtām, piemēram, taustāmā izsalkuma. Savukārt atteikšanās no ēdiena un pretīgums pret to var būt saistīts ar riebumu pret slēptajiem dzimtas lauka procesiem, kad, piemēram, bērns tiek iesaistīts vecāku konfliktā un nespēj no tā aizsargāties.
Attiecību traucējumi ar ēdienu ir ļoti dažādi. Ir tādi, kas jau ir ieguvuši slimības formu. Ir arī tādi, kas izskatās kā nelielas īpatnības, aiz kurām ir grūti saskatīt problēmu, kamēr tā neietekmē veselību.
Ir svarīgi apzināties, ka darbs ar šiem iekšējiem konfliktiem var palīdzēt mums mainīt mūsu attiecības ar ēdienu. Izpratne par to, kā mūsu attiecības ar māti ietekmē mūsu ēšanas ieradumus, var kļūt par pirmo soli uz dziedināšanu un veselīgu attiecību veidošanu ar ēdienu.
Ja vēlaties dziļāk izprast šos jautājumus un iemācīties pārvaldīt savas emocijas un ieradumus, pievienojieties vebināriem. Mēs kopā izpētīsim šīs tēmas un atradīsim ceļus uz harmoniju ar sevi un savu ēdienu.
Vai jūti, ka ēdiens ir kļuvis par tavu ienaidnieku? Vai ikdienā cīnies ar nebeidzamām kārdinājuma sajūtām un vainas apziņu? Mans mini kurss “Brīvība no ēdiena atkarības” ir paredzēts tieši tev!
Ko tu iegūsi?
• Izpratne par ēdiena atkarību: Uzzini, kāpēc mēs bieži meklējam komfortu ēdienā un kā mainīt šo ieradumu.
• Praktiski rīki un terapeitiskās izstrādes : Apgūsti efektīvas metodes, kā tikt galā ar kārdinājumiem un izveidot veselīgu attiecību ar ēdienu.
• Eksperta vadība: Es tev sniegšu individuālu pieeju, piedāvājot atbildēt uz tiem jautājumiem, kurus es būšu izveidojusi kursa dalībniekiem.
Pirmā nodarbība
Otrā nodarbība
Trešā nodarbība
-55%
-29%
-45%
