Ikvienam no mums ir apziņas līmenis un zemapziņas līmenis. Daudzi no mums vispār neapzinās savu bezapziņas līmeni, tos mehānismus, kuri dzīvo caur viņiem vairākus gadus. Spēja atpazīt tos līmeņus , kuri ir noslēpti no mūsu apziņas, spēj izmainīt mūsu dzīvi, izmainīt to, kā mēs dzīvojam. Visu šo mehānismu pamatā ir apspiestās emocijas, kuras ir nosēdušās ķermenī, jo psihe ar tām nav varējusi tikt galā.
Tehnika, ko pielieto Sevis Apzināšanās Skola, saucās ‘’ Izdziedināties caur atmiņu’’, kas nozīmē padarīt neapzināto par apzināto ar pareizu jautājumu palīdzību. Šeit ir saraksts ar tām sekām, ko var izraisīt apspiestās emocijas un neapzinātie bezapziņas mehānismi:
Katrs orgāns un katra ķermeņa daļina runā pati par sevi. Mūsu smadzenes uztver visu un reaģē uz visu. Neatrisinātie konflikti var iesēsties mūsu ķermenī uz ilgiem laikiem un ik pa kādam dzīves ciklam izpaust sevi uz āru slimību veidā. Ir ļoti svarīgi apzināties savu emociju saistību ar fiziskiem simptomiem, jo tas ir ceļš uz atveseļošanos.
Katrs indivīds redz , interpretē un reaģē uz pasauli caur saviem iekšējiem konfliktiem, atbildot uz viņa paša emocionālo reakciju.Cilvēks pats neapzinās šos iekšējos konfliktus. Viņs it kā skatās uz pasauli caur brillēm, kurām ir biezi, melni stikli, kuri pasargā viņu, lai neredzētu pilnīgu un skaidru bildi, un viņš ir pilnīgi ''akls''dažās savas dzīves jomās. Lai šo reakciju izmainītu, ir jāatrod savs ''aklais punkts''. Izdziedināties caur atmiņu palīdz atrast to un pārvērst neapzināto par apzināto.
