Daži psiholoģiski iemesli, kas noved pie trauksmes un panikas lēkmēm:
– Bailes neattaisnot otra cilvēka cerības;
– Nedot sev tiesības kļūdīties;
– Teicamnieka sindroms; – Perfekcionisms;
– Vainas sajūta/Bailes tik sodītam.
Parasti tam apakšā ir pārliecības, kuras ir iemantotas bērnībā, piemēram: “Tev ir jāuzvedas tā, lai mēs par tevi priecātos. Tev vajag labi mācīties, citādi mamma un tētis tevi nemīlēs. Kā tev nav kauns par savu rīcību! Tev ir jāatbilst tam, ko no tevis sagaida citi cilvēki (vecāki, vīrs, sieva, priekšnieks, kolēģi utt.). Cilvēkus nedrīkst apvainot. Kā tu izskaties!''
Tā rezultātā, cilvēks, cenšoties visiem izdabāt, vēloties būt labs pret visiem, sāk vilkt virsū dažādas maskas – spēlēt lomas. . Taču šajā nevienmērīgajā cīņā pašam ar sevi, viņš zaudē pats sev. Gala rezultātā uz jautājumu, kāpēc cilvēks neattaisnoja viņam uzliktās cerības, atnāk “atbilde” – panikas lēkmes. \
Panikas lēkmju pamatā ir enerģija, kura vēlas izpausties, bet cilvēks neapzināti to mēģina apspiest – dzerot zāles, skaitot afirmācijas, lasot Kastenadu (uz kādu laiku paliek vieglāk). Lietojot dažādas psiholoģiskās aizsardzības, tikai, lai nejusto to, ko viņš tajā brīdī jūt. Cilvēks uztver savu ķermeni kā ienaidnieku, nevis kā vietu, kur viņam visa dzīve jādzīvo. Viss viņa spēks ir virzīts uz to, lai būtu labs priekš visiem, lai visi būtu apmierināti ar viņu.
Šie cilvēki pakļauj savu laiku, emocijas, savu dzīvi tikai CITIEM! Viņi aizmirst paši par savām vajadzībām, par savu dzīvi… Ir situācijas, kad cilvēks ar šādām pārliecībām arī daudz paveic dzīvē, sasniedz neiedomājamas virsotnes, bet pēc tam notiek sabrukums, un izveidojas situācija, kurā saka: “No sākuma mēs tērējam savu veselību, lai nopelnītu naudu, pēc tam mēs tērējam savu naudu, lai atgūtu veselību.” Pajautājiet sev – ko jūs jau esat izdarījis, lai justos labāk? Vai jums tiešām ir rezultāti, vai arī jūs ieguvāt nelielu apmierinājumu tikai uz īsu brīdi? Atbrīvojieties no ilūzijām! Ar savu vēlmi visiem izdabāt jūs nekad savu veselību nesakārtosiet! Vai arī būs “nedaudz labāk, nedaudz sliktāk.”
Kā “ārstēt” Panikas lēkmes? Pieejai jābūt sistēmiskai, jāstrādā ar visu ķermeni un psihi kopā, nevis tikai ar vienu mazu daļiņu. No sākuma apzināmies savas pārliecības, savas vērtības, savu attieksmi pret dzīvi, ļaujam sev kļūdīties, pārstājam sevi “nodzīt”, transformējam savas bailes, noņemam emocionālo spriedzi, iemācāmies valdīt par savām emocijām. Tad, kad viss šis mehānisms būs iestrādājies, “vēlme” pēc PL atkritīs. Bet tas ir ļoti nopietns darbs ar sevi. Cilvēks pats sev šajā gadījumā nespēj palīdzēt, jo viņam ir tāds “aklais punkts”, kas viņu neapzināti pasargā, lai neietu cauri kādai sāpīgai pagātnes pieredzei, kura šīs sajūtas viņā ir izsaukusi. Tāpēc ir vajadzīgs speciālists, kas palīdz iziet cauri šīm situācijām. Rakstiet, ja ir vēlme izprast sevi.
