Mēs bieži iekrītam lamatās, jo mūs pievelk tādas fotogrāfijās, kā ‘’pirms’’ un ‘’pēc’’, ar aprakstu, kā cilvēks ir nometis liekos kilogramus un cik viņam bija problēmu, un kāds entuziasms uzrados, kad mēs redzam otra rezultātus. Cilvēki iedegās, jo, ja jau kāds cits spēja nomest svaru, tātad tas strādā.
Cilvēkam uzrodas lielāka ticība, ja redz kādas grupas, kur vairāki cilvēki ir nometuši svaru. Kaut gan, kā praksē rāda, ir cilvēki, kuri nomet svaru un pēc kādā laika to uzņem atpakaļ dubultīgi. Parasti viņi to noraksta pie savām neveiksmēm, ka nav spējuši noturēties, ka palikuši slinki un nav spējuši ievērot diētu. Pārējie klusē, viņiem nav ko teikt. Kas tad patiesībā notiek? Patiesībā nomet svaru tie, kuriem paši dziļākie iemesli, lai uzturētu lieko svaru, vairs nav palikuši.
Diēta viņiem palīdz sadedzināt lieko, kas zemapziņai vairs nav nepieciešams. Tad, kad vairs nav iemeslu tauku atlikšanai, svars aiziet bez atgriešanās. Diētas strādā, bet tikai kā palīglīdzeklis. No sākuma ir neieciešams atrast iemeslu, kāpēc liekais svars cilvēkam ir nepieciešams.
