Bailes, trauksme un panikas lēkmes. Šodien tiksim skaidrībā ar šīm sajūtām un izpausmēm. Kā vienmēr, viss ir vienkārši. Kad zemapziņa vai apziņa veic secinājumus par esošo situāciju kā par bīstamu, tad atbildot uz to, uzrodas baiļu sajūta. Un šī sajūta stimulē uz rīcību, kura novedīs pie izbēgšanas no aktuālās bīstamās situācijas. Vai liek meklēt pāreju uz drošu vietu.
Ir svarīgi saprast, ka apzināti jūs nesaprotat, kas tieši ir biedējošs, bet par to zina jūsu psihe – pēc iepriekšējās pieredzes. Piemēram, kad jūs bijāt maziņa, jūs nobijāties no skaļas skaņas; blakus bija tētis, un tagad jūs baidāties no vīriešiem, kad viņi ar jums skaļi runā. Apzināti jūs ar to neko nevarat izdarīt, un, dabīgi, jūs atradīsiet dažādus stāstus, ka vīrieši ir tādi un tādi, un, kādēļ viņiem nevar uzticēties. Vēl jūs varat teikt, ka jums ir bailes darīt to vai to, bet patiesībā zem bailēm ir kauns vai vainas sajūta. Un, lai šīs sajūtas nejustu, jūs jūtat bailes. Jums ir bail just kaunu.
Tālāk. Ja jūs neizdarīsiet to, ko jums saka priekšā bailes un neatjaunosiet drošību (jo jūs visu laiku dzīvojat agresīvā un emociju apspiestības vidē), tad pēc kāda laika jums būs panikas lēkmes. Lai to atrisinātu, ir jāsameklē pašas pirmās bailes, un ar tām jāstrādā. Ar sevis pierunāšanu, mierināšanu, elpošanu utt., no šīm bailēm nevar atbrīvoties. Tās uzradīsies atkal un atkal no jauna.
Kas ir trauksme? Tās ir nenoteiktas bailes. Bailes bez adreses. Visi resursi tiek tērēti, lai atrastu, kur ir kādi draudi, jo nevar saprast, no kuras puses tie var atnākt. Piemēram, vēl esot mammai vēderā, pietrūka skābekļa, un tagad trauksme uzrodas pie skābekļa trūkuma. Bet loģika to nevar izskaidrot, tāpēc ir trauksme, jo acīmredzamu briesmu apkārt taču nav.
Zem katras izpausmes ir kāds iemesls, kura tagadnē jau sen nav, bet zemapziņa vienmēr uzmanīgi nolasa apkārtējo situāciju un pārbauda, vai tajā nav kaut kas līdzīgs tai situācijai, kurā jūs pirmo reizi izjutāt diskomforta sajūtas. Ja atradīs, tad tā jums sūtīs signālus – bailes, trauksmi, lai jūs ātrāk no šīs situācijas dotos prom.
Zemapziņai nav laika izjūtas. Tā nezina, ka jums vairs nav 3 gadi, bet ir 30. Un, kamēr pats pirmais iemesls netiks apzināts, sajūtas atkārtosies.
