Bibliotēka

Lieciet mierā savu ķermeni, aizvāciet destruktīvās pārliecības – un tas pats izdziedināsies.

Tagad skatieties video ierakstu

Vingrinājums

Lietojiet austiņas. Mēģiniet būt kontaktā ar savām ķermeņa izjūtām, lai zemapziņa strādātu jūsu prāta vietā. Vingrinājumā kā piemēru lietošu vārdu ‘’bailes’’ vai ”liekais svars”. Jūs varat likt tā vietā savu :”depresija, nogurums, nespēks, bailes kaut ko darīt” utt.

Mājas darbs:  Uzdevums: Atvērt savā datorā dokumentu (vai blociņā) un rakstam sacerējumu (3-4 paragrāfi): ”Mana veselīgā dzīve”. Jo detalizētāk, spilgtāk un krāsaināk to uzrakstīsiet, jo lielāks labums būs jums pašiem. Saglabājiet šo failu savā datorā, un regulāri pie tā atgriežaties, papildinot. Atskaitei komentāros ierakstiet

• Pēc 10 baļļu sistēmas novērtējiet kādu vērtību jūs saņēmāt no šī video?
• Kādas atklāsmes jums atnāca (apziņa, insaiti)?
• Kādu lēmumu jūs pieņemāt noklausoties šos materiālus?
• Pats vērtīgākais ieguvums no šīm četrām spēlēm?
• No 1-5 novērtējiet Ilutas sniegumu?

Lai atstātu savas atbildes: 

• komentāru formā ierakstiet savu vārdu un uzvārdu
• ierakstiet savu tekstu
• nospiediet pogu ”pievienot komentāru”(komentārs uzradīsies pēc administrācijas apstiprinājuma)

Ja ir kādi jautājumi, droši rakstiet lejā čata lodziņā. Paldies, ka piedalījāties šajā spēlē un ceru, ka ieguvāt apskaidrību par to, kas notiek ar jums un kāpēc tas notiek.