Psihosomatikas skolas logo

Kristīne Brauska – Niezere

Paldies un milzīgs paldies.
Ar Tavu palīdzību esmu
– atbrivojusies no kuňgja dedzināšanas
– papiloma vīrusa un dzemdes kakla nelabveligajiem audiem
– dažādām manu bērnu kaitēm, atopiskais dermatits, krekšķēšana, nagu graušana,nakts mošanās,berni vispār praktiski gandriz vairs neslimo,
– dažādas manas bailes ir izdziedinātas
– attiecibas ģimenē ir uzlabojušās
– dzīves kvalitāte ir uzlabojusies
Vienmēr iesaku tavus pakalpojumus un ar prieku dalos ar atsauksmi.

Psihosomatikas skolas logo

Līga Bazenova

Paldies Ilutai par viņas lielisko darbu, viņa man palīdzēja tikt vaļā no alerģijas( putekļiem, divnieku spalvas utt.)
Ar alerģiju sadzīvoju 17 gadus es viņu pieņēmu un ieskaidroju sev galvā, ka nevar neviens palīdzēt, alerģijas esot pārejošas gadiem ejot, bet man īsti nekas nemainījās, es tikai gadiem ejot savu alerģiju pašai neapzinoties nodevu tālāk savam dēlam, arī viņam bija šī trakā šķaudīšana un acu niezēšana, katru rītu, kad modās. Bet tagad tā visa vairs nav, viņš no rītiem vairs nešķauda, degunu neplēš, acis nekasa, nesaprotu kā tas tā nostrādāja, jo strādājām tikai ar manu alerģijas tēmu.
Jā un tā tik tiešām bija, man palika labi pēc terapijas izstrādes, tik labi, ka aizmirsu pateikt Paldies un uzrakstīt savu atsauksmi.

Linda O.

Tālis M.

Guntis A.

Čūlainais kolīts.
No 2021. gada augusta man notika asiņošana, visas diētas, elpošanas un aukstās dušas, aktīvs dzīves veids nedeva rezūltātus.
Principā no visu pagājušo gadu bija tāds samērā akūts stāvoklis, kurš jūlija beigās pārgājā uz lielāku asiņošanu, tā vēdera nesaturēšana, kad sprāgst āra šķidrums, labi ja esi tur kur ir tualete, ja nav ir gadijies visu biksēs laist, jo nebija iespējams saturēt..????
Pēc augustā palietoju medikamentus, bet tas deva ‘’rezūltātu’’ uz nepilniem 2 mēnešiem un atkal viss pārgāja nepatīkamajā stāvoklī. “
Kā ir tagad?
“Labdien, Iluta!
Rakstu Jums jau vairākus mēnešus..
Rakstu Jums pateicības vārdus, kopš pēdējās sarunās ar Jums šī gada 7. martā, aptuveni pēc 2 nedēļām simptomi ir pilnībā pazuduši un uzturā lietoju pilnībā visu!
Esmu stingri ņēmis vērā ar Jums izrunāto un daudz pārdomājis par savu dzīvi, pie dažām lietām vēl drusku jāpiestrādā????
Viens no Jūsu ieteikumiem bija, ka Jūs mani redzat, kā sportistu, fitnesa cilvēku un lūk no 19. marta esmu aktīvs trenažieru zāles apmeklētājs, stadiona un aktīvs krosu skrējējs, esmu pieņēmies svarā aptuveni par 7-8 kg un Jūtos fantastiski!
Vēlos pateikties Jums par palīdzību!!!????????????????????????
Psihosomatikas skolas logo

Lība S.

Vairogdziedzeris.
Man piedzima dēls, pēc pāris gadiem izjutu lielas sāpes sirds rajonā, slikta pašsajūta, bezspēks, svara pieaugums utt. 2020.gadā uzstādīta diagnoze hronisks autoimīns tireidīts. (Palēnināta darbība) vēl kā šodien atceros, ka jautāju ārstei- cik ilgi jādzer zāles un viņa atbildēja, ka visu mūžu. Toreiz pārdzīvoju, jutos kā večiņa, kas bez zālēm vairs nekur nevar. Katru rītu, noteiktu laiku pirms brokastīm bija jāiedzer ripiņa.
31.07. 2023 terapijā apskatījām šo tēmu. Izstrādājām tos zemapziņas akmeņus, kurus ikdienā nemaz nemanīju. Pēc šīs terapijas nevis ceļu sev apkārt ierobežojumu sienas, bet ļauju sev to, ko vēlos.
Ko esmu ieguvusi: •ikdienu bez ripiņām. Mēnesi nelietoju vairogdziedzera zāles, analīzēs viss normas robežās!!!
• galva nav pilna ar destruktīviem aizliegumiem. Ļauju sev to ko iepriekš neapzināti aizliedzu un jūtos priecīga par dzīvi!
• slaidu augumu bez diētām! ????
Paldies Tev, Iluta! ????

Zaiga S.

 

Brīvība no artrīta. 

 

Psihosomatikas skolas logo

Beāte Freiberga

“Ilut, ceru, ka noķersi manu pateicību un tā būs vērtīga vairākiem ????
Atsauksme par vairākām individuālajām terpijām kopā 2023.gadā! PALDIES par darbu un ka pieņem mani savā klientu lokā!
“Spilgta izstrāde bija saistīlbā ar jaunāko meitu un ka viņa burtiski piesējusi mani sev klāt, vajag mammu visur, naktī sauc blakus, aizmidzina tikai mamma utt. Manas sajūtas manos 3-4 gados, kad līdz kaulam gribēju mammu, bezgala patiesa mammas vajadzība un nedabūšana. Dārta atnāca un palīdzēja to pārstrādāt, lai man miers un viņa var dzīvot bez mana spiedoga. Prikolīgi, ka pats jau labās izmaiņas pat nepamani un tizli ka tā, acīmredzot mans fokuss ir uz mīnus zīmēm lielāks, nekā uz plusiem ???? Bet fakts ir tāds, ka Dārta ne tikai pārstāja vilkt mani savā gultā (man arī te bija savs izdevīgums, protams, nekas nenotiek 1pusēji), bet pat sāka “tusēt” apkārt labprāt viena pati (piemēram, pie kaimiņiem ciemos). Principā sadzīviska situācija, taču patiesībā zem tās bija baigā mana skumja apakšā par savu mammu.
Tāds kārtīgs kokteilis aizgāja nesenā terapijā, kur es paņēmu 25 (!) gadu ilgu simptomu, es rēķinu vairāk kā 25 gadus, jo simptoms sākās pusaudžu gados, man nāk 13 gadi apmēram. Un tās ir mega sāpīgas, mega lielas pumpas uz muguras, kuras mani ir pavadījušas diendienā visu šo dzīves cēlienu.
Nav bijis moments, kad neuzrodas. Un mana reakcija – cīņa. Plēst, spiest, plēst, spiest. Plosīt es pat teiktu. Un tās tik sastruto un nedzīst un tā visu laiku. Patiesībā apbrīnoju šo savu iezīmi, tik ilgi ņemties ar tām. Un jā, te arī ir atslēgas vārds – īsts mantojums, tik sens simptoms nesa sevī arī dzimtas aspektus. Izstrādes laikā pabiju dažādos punktos, paši “asākie” – resurss: viegla vēja plūsmiņa caur logu, kur kopā ar vēju ieplūst ceriņu vai jasmīnu smarža, svaiga gultas veļa (ko es nemēdzu bieži mainīt – lojalitāte tēta gulēšanai ar smirdīgajām sagulētajām sasutušajām drēbēm gultā) un apjēga, ka tieši tā jau arī brūces dziedē – regulāri ar baltu autiņu pārtinot.
Man momentāni gribējās nākošajā dienā nēsāt baltu apģērbu tieši augšpusē. Man gribējās iztīrīt savu gultu, es sapirku baltus (!!) palagus, ko allaž neuzdrīkstējos. Bet kas notika ar simptomu!? Es vēroju un ievēroju, ka vairs nejūtu jaunus sāpīgus punktus, viena uzmetās, bet rokas tik vien kā pataustīja un nemetās spiest vai plēst.
Gāja dienas, nu jau pagājušas ir 3 nedēļas bez jauniem izsitumiem. Ievēroju, ka vecie plēsumi nenormāli ātri sadzija!  Esmu apstulbusi par šo rezultātu. Neko tādu negaidīju. Es ļoooti vēlējos pārstāt plēst savu ādu un ieguvu ne tikai šo “Stop plēšanai”, bet arī to, ka nemetas jauni izsitumi.
Jaunākajā terapijas reizē paņēmu žokļa tēmu, bruksismu. Vērošu pārmaiņas, ir bijusi tikai 1 nakts, bet vakar vakarā notika savdabīgs gadījums, es nemaz nemanīju kā tas notika, bet fakts ir tāds, ka es pēkšņi saprotu – guļu uz muguras (es nekad neguļu uz muguras, tikai uz sāniem), man apakšžoklis ir atkāries ļengans, es elpoju caur degunu, bet mana mute ir atslābusi pavērusies vaļā. Iepriekš es pat savas abas rokas spiedu iekšā žoklī, guļot tādā pozā, lai to tehniski (neapzināti, protams) varētu īstenot.
Šī tēma nes sevī dažādus darbiņus un dažādas izmaiņas ikdienas soļos, esmu novērošanā. ????
Psihosomatikas skolas logo

Liene Vītola

Es griezos AR savu problēmu Vegitatīvā Distonija panikas lēkmēm … Man bij sausmīgi grūti biju loti izdegusi UN piekususi no visiem simptomiem kas Mani bija piemeklējusi …. Bij grūti vispār kā tādu dienu izturēt gaidīju jau kad pienāks atrāk vakars kad varēsu iet atkal gulēt Jo tā vieta man bij viss drosākā citreiz pat nedēlām wnk gulēju gultā Jo bij bail celties UN kustēties UN baudīt dzīvi Jo atverot acis jau no pasa rīta man bij trauksme… Biju staigājos triceklis no malas izskatījās briesmīgi pat bij bailes jau pasai no SEVIS …. Bail kautkur aiziet bail palikt vienai mājās man pat sagādāja problēmas aiziet uz tuvāko veikalu …… Varu minēt daudz ne dazādus simpomus kas man BIJ – SIRDS klauves nespēks reiboni trīce galvas sāpes proncipā likās visas malins sāp esmu galīgi slima ???? Brīziem likās sajukus pratā uzmācīgas slimas domas….. Kas Mani loti biedēja ….

BET nu sobrīd es varu teikt kad AR milzīgo Ilutas darbu UN vinjas terapijām vienīgais simptoms kas palicis mazinjs reibonīts kas nav pat tik biedējos kas nesabojā Manu ikdienu . Celos no rītiem Bez trauksmes Bez bailēm AR domu kad nu atkal būs slikti bet tā nav jūtos daudz daudz labāk … Sirds Kura lika par sevi manīt vienmêr sobrīd  vinja ir loti loti mierīga UN netaisa man nekādus trikus ???? Bailes palikt vienai tas viss ir pazudis nu es izbaudu kad varu palikt viena mājās … Neesmu arī vairāk tik stresaina ….. Asenspiediens kas man principā lēkāja Visu dienu tad tagad varu teikt pat to nejūtu arī tas ir normalizējies.  Paldies liels liels Tev par Darbu UN Tiekamies nākamajās terapijās ❤️❤️❤️ Es noteikti iesaku noticēt ,jo tas STRĀDĀ????❤️

Indra B.

Psihosomatikas skolas logo

Liene Poriete

1. Kāpēc pieteicies uz šo kursu?
Skatoties uz savu karjeru un darba dzīvi sapratu ka kaut kas iet pa riņķi un tas ir jāizbeidz. Visu laiku it kā pati no sevis un to ko spēju bēgu prom. Nespēju visu ko zinu izmantot darba dzīvē un nemitīgi kaut ko gribēju piemācīties klāt vai pārmācīties. Manī iekšā ir tik daudz potenciāla, bet es viņu neizmantoju. Nemitīgi gribējās tieši to, kur man nav nekādās izglītības vai pieredzes. Man bija ļoti grūti iegūt darbu un saņemt par to samaksu. Vistrakāk bija pirms 4 gadiem, kad man piedāvāja darbu, bet aizejot parakstīt līgumu, man saka ka tā būs 3 mēnešu prakse. Tas bija mans atsitiena punkts, kur sapratu w*t*f*, kas te notiek? Kā no šī karuseļa lai tiek ārā?
2. Kas bija pats vērtīgākais? Ar ko aiziesi no šī kursa?
Iemācīties “atkost” par ko ir mani trigeri. Paskatīties uz sevi no citas perspektīvas. Izbeigt tēlot labo, jauko meiteni, bet mācēt izlādēt visu sakrāto agresiju. Pieņemt, jā tas ir par mani. Īpaši, gribas teikt visu, bet gan jau vēl kaut kas ir palicis neatklāts, visu kas krīt uz nerviem mammā. Caur video varēju rotaļīgi izspēlēties un laist vaļā. No šī kursa aizeju ar lielāku sapratni, ticību un mīlestību pret sevi. Atziņu, ka es pati gribu, lai mani atraida un darīšu visu, lai tas notiktu. Ka mana drošības sajūta ir pilnīgs haoss un tādēļ es vienmēr esmu šajā stāvoklī un šādā vidē. Visiem visa pietiek, konkurence nepastāv.
3. Kādu rezultātu ieguvi jau kursa laikā?
Pie viena uzdevumu atbilde bija ar “labvēlību”. Sākumā šķita, bet es jau vienmēr cenšos izturēties pret visiem ar labvēlību?! Bet pēc šī aizejot uz darbu sapratu, jā kaut kas ir mainījies, labvēlība, kas tagad nāk caur mani pie kolēģiem iet caur sirdi, tā ir patiesa.
Vasarā beidzās viens projekts un es domāju, nu nē, es ar viņām vairs kopā nestrādāšu. Mani trigerēja pārāk 2 kolēģes. Oktobrī uzņēmos pie viņām jaunu projektu un šie trigeri bija pagaisuši. Nespēju ņemt un ņemt pieredzi no viņām.
Rudenī biju pieņēmusi, ka mācīšos tālāk digitālo projektu jomā, bet nu tā baigi jau mani uz turieni nevelk. Man patīk labāk strādāt projektos, kas saistīti ar cilvēkiem un jaunu stratēģiju attīstību. Pirms gada bija izrakstīts viens darbs uz kuru nepieteicos, nobijos. Janvārī es veikšu šo darbu, kamēr mana kolēģe ir bērna kopšanas atvaļinājumā. Ja sākumā man teica, ka sākšu ar 20%, tad 70% un tikai ar Martu viņiem ir nauda 80%, tad īsi pirms svētkiem man paziņoja, ka varēšu jau no janvāra strādāt 80%.
Mana organizācija, kurā darbojos brīvprātīgi piedāvāja man vadīt noslēguma pasākumu un minēja, ka šis darbs būs atmaksāts, nepateica cik. Domāju būs simboliska samaksa, tomēr uz ziedojumiem balstīta organizācija. Pirms svētkiem noskaidroju, ka tā būs normāla tirgus cena par padarīto darbu.
Iegūt samaksu un iegūt tik cik vēlos priekš manis ir lielākais sasniegums manam infiniv loop par mūždien mazākiem ienākumiem, kuru izdevās izstrādāt.
4. Vai Tavas cerības tika attaisnotas?
Viņas tika pārspētas. Mindblowing bija šis kurss.
5. Kam un kāpēc Tu ieteiktu šo kursu?
Tiem, kuriem ir sajūta: iekšā ir bet uz āru nenāk un tas jau gadiem. Kam gadu no gada atkal un atkal notiek situācijas, kur padomā: nu kas atkal te notiek! S*t
Psihosomatikas skolas logo

Irina L.

Pieteicos šim kursam, jo bija velme vēl vairak izzināt sevi un uzzināt no ka var pekšņi uzrasties trauksme un panika kaut apkārt nekas nenotiek. Vērtīgs bija viss, izstrādes man viss vairāk patīk , es tās vien gaidu, dodiet tik šurp, iet savos dziļumos un rakaties pa džungļiem – tas ir kaut kas ļoti labs.
Kursa laika ieguvu to, ka man nav vairāk bail negulēt (atbrīvojos no bezmiega). Varu pateikt to ko domāju un sāku noverot vairāk sevi, kur es eju un kapec tas vai šitas ar manim notiek, un kāpēc es ta? Viss ķermenis atjaunojas un pašsajuta uzlabojas , bet to vajag darīt katru dienu lai neiekristu vecas stavokļos jāiet uz priekšu bez apstāšanās. Ieteiktu kursu visiem kuri ir gatavi iet dziļas izstrades un kuri nebaidas satikties paši ar sevim , sevi var ta teikt isto, jābūt parmaiņam gatavam , vnk tāpat ķeksiša pec iziet, te tas nestrada.
Darbs ar sevi ir viss grutakais darbs ,bet tas dod savus augļus, lai justos psihiski un fiziski veselam, un kad tevi pat ja izsit no sliedem, tu tapat uzkap un turpini iet tālāk savu cełu.

Psihosomatikas skolas logo

Indra Kārkliņa

Šim kursam pieteicos, jo visu laiku nepameta sajūta – kam tad es esmu šajā pasaulē, kāds ir mans mērķis, misija. Protams arī iepazīt sevi vairāk un no citām pusēm, ieskatīties sevī dziļāk. Pats vērtīgākais, ko ieguvu ir sevis pieņemšana. Es ilgi nevarēju pieņemt sava ķermeņa izmaiņas, gan pirms bērniņa , gan pēc. Mans ķermenis – tas nekad nebija gana labs priekš manis. Iepazīstot sevi vairāk, es sāku pieņemt gan labo, gan slikto sevī, jo tā esmu es, esmu unikāla un vienā eksemplārā uz šīs planētas. Tā ir īsta brīvības sajūta. Savam ķermenim esmu milzu pateicību parādā, to cienīšu, mīlēšu un saudzēšu. Ir sajūta, ka esmu atguvusi sevi. Ir mērķi, ir sapņi un ir skaidrs, kāpēc esmu šajā pasaulē.
Pāri visam, ir atgriezusies enerģija, lai to visu īstenotu. Manas cerības ir attaisnojušas pār pārēm. Šo kursu es ieteiktu visiem, kuri vēlas atgriezties pie sevis, īstā sevis. Milzīgs paldies Iluta par Tavu darbu un ieguldījumu.

Psihosomatikas skolas logo

Egija Indriksone

Brīvība no migrēnas
“Mans labākais lēmums 2021.gadā viennozīmīgi bija individuālā terapija pie Ilutas. Man vajadzēja lielu stimulu, lai to uzsāktu-briesmīgāko migrēnu, kādu jebkad biju līdz šim piedzīvojusi, pēc parasta video iefilmēšanas par sevi kādam no kursa materiāliem.
Tā man beidzot lika pateikt STOP, es tā vairs nevēlos dzīvot. Ir kas lielāks par mani šobrīd, kur smadzenes mani sargā, bet tai pat laikā-dara man ļoti pāri.
Tas nebija tāpat viegls lēmums. Ilutu jau biju iepazinusi attālināti caur viņas brīnišķīgajiem kursiem, kas viens pēc otra veda jaunā zināšanu pasaulē. No vienas puses jutu, cik Ilutas tehnikas ir spēcīgas un iedarbīgas. Tik viņa man trigeroja un projecēja visu iespējamo, kur smadzenes kliedza-Tev to nevajag, nedari pāri sev. Tai pat laikā, paldies zināšanām, ar kurām Iluta bija dalījusies līdz tam savā FB grupā un kursos, ko šīs pretestības patiesībā man vēlējās pateikt-smadzenes un prāts tikai vēlējās pasargāt mūs, jo tas vadās no dzīves laikā uzkrātās pieredzes nevis dziļākiem mūsu resursiem, kas mūsos ir.
Uzsākot individuālo terapiju-labu laiku bija sajūta, ka eju pie bargās kundzes, bailes, ka tik pasaku visu, ko vajag utt. Un sāku redzēt kā patiesībā dzīvoju savu dzīvi ikdienā, kā tveru pasauli tik destruktīvā veidā. Kaut ārēji neviens to pat nepateica. Visiem šķita-viss taču ar Tevi ir kārtībā. Ko Tu ņemies. Lai gan jutu jau sen, ka patiesībā tā nav, jo vēlējos būt brīva, laimīga un lidot, bet nespēju un nekas līdz šim izmēginātā nedeva ilgstošu rezultātu.
No šodienas skatījuma-vai šis vispār bija par migrēnu? Šodien es nezinu, kas tā migrēna tāda ir un terapijās kā tāds simtoms ne reizi neizlīda laukā.
Bet paldies tam, ka aizveda mani pie Ilutas. Šis bija patiesi labākais, ko varēju sev sniegt-lūgt palīdzību, lai ar pilnu drošības sajūtu, ko Iluta sniedza, gremdētos atkal un atkal kārtējā savā sāpē un sevi sāktu dziedināt-soli pa solim.
Lai gan tas viss sākumā tik ļoti biedēja, viss nezināmais, neizskaidrojamais priekš mana vadošā prāta, taču ar katru tikšanos mans iekšējais spēks auga, jo zināju-jā, būs iespējams atkal uz mirkli nepatīkami un sāpīgi. Bet, cik ilgi-5-10-15 min? Un pēc tam? Atgriezti tiks atkal un atkal nenovērtējamie mani iesaldētie resursi. Un es plauku kā zieds.
Cik katram vajadzīgas būtu terapijas? Tas noteikti ir ļoti individuāli. Bet es joprojām ticu, ka terapija vajadzīga mūža garumā ar atelpas mirkļiem. Es absolūti ieguvu atkarību, ka var dzīvot labāk, vieglāk, brīvāk un neatlikt dzīvi. Katra jaunā reize, kad šķiet, ka kas gan vēl tur iekšā gruzd-uzpeld jauns fantāns. Pēc liela kopdarba (30 terapijām), es beidzot elpoju, ar pilnu krūti, pa īstam, sāku dzīvot nevis izdzīvot, ticēt saviem spēkiem un ļauties nezināmajam.
Vai viss tagad notiek kā uz burvju nūjiņas? Ak, nē. Taču dzīve vairs nebiedē, tā nestindzina, neparalizē, tā nav ciešanu pilna. Katru rītu mostos ar pateicību, ka es varu šādi beidzot piedzīvot mirkli. No uzmanības, kā jūtas citi-es atguvu spēku sākt sajust sevi. Ļaut citiem piedzīvot savu dzīvi, lēmumus un nest par tiem atbildību. Mana atbildība ir tikai un vienīgi mana dzīve. Es patiesi ticu, ka pirms glābt citus (lai cik cēli un patiesi to vēlamies)-sākumā tiešām vajag izglābt sevi.
Un terapija ir noteikti vērtīgākais instruments, ar ko sākt. Ilutas tehnikas un instrumenti ir absolūti tas, kas vajadzīgs tiem, kas vēlas atbildes un risinājumu šeit un tagad nevis gaidīt gadiem, kad notiks pārmaiņas. Būtu drosmīgāka-es to būtu sākusi daudz agrāk. Bet kas zin-visam savs laiks.
Šodien es iegriežos atkal pie Ilutas pēc pauzes, nevis ka es jūtos atkal vāja, ka rezultāti zaudēti vai kā citādi, bet ka es tagad zinu, ka es gribu dzīvot ar pilnu krūti. Un ja kur kas stagnē, es netieku jau mirkli saviem spēkiem uz priekšu, tad nav jāatliek, ir vienkārši jāpalūdz palīdzība, jāpielabo kas un jāpleš spārni un jālido tālāk. Mēs visi esam lemti lidot kā putni brīvi debesīs! Tad kādēļ mēs to liedzam sev? Uzrunāja-gribi? Uzdrošinies! Es lidoju! Paldies Iluta Tev vēlreiz, kas atgādināja, ka to spēju!”

Līga S.

Inga T.

Psihosomatikas skolas logo

Sarmīte Mundure

Šis kurss man bija par manu pārliecību mainīšanu par naudu un par bagātajiem cilvēkiem. Par bērnībā pieņemto pārliecību apzināšanos un to uzrakstīšanu pa jaunam. Par atļaušanu sev kļūdīties un nebūt perfektai.
Šis kurss man bija par ielūkošanos sevī, lai apzinātos to, kas patiesībā trūkst, kādu emocionālo stāvokli, kādu psoholoģisko traumu es vēlos atrisināt, jo iepriekš biju domājusi, ka to spēšu atrisināt tikai tad, kad kļūšu bagāta.
Šis kurss ir par savu patieso vēlmju apzināšanos.

Juris Nīca

Brīvība no panikas lēkmēm.

Sazinies ar Psihosomatikas skolu WhatsApp